红蓝光科普系列丨血液循环不好,可诱发多种疾病,牢记这5个办法,更长寿!
专栏:健康资讯
发布日期:2022-12-08
作者:平衡态
收藏:

血液循环是我们维持生命的重要生理机能,可能很多朋友想象不到,人体内血管的总长度可以达到96000多公里。

而这种血管网络与心脏等器官形成了人体的循环系统,血液担负着为身体各个器官、组织输送氧气、养分等方面的作用,保持良好的血液循环,我们身体的各个器官才能够获得良好的供血,才能够保持正常健康的状态。

随着年龄的不断增长,人到了中老年阶段,由于血管的老化,以及一些生活不良习惯,慢病的影响下,血液循环系统的健康也会受到影响。

而血液循环不畅,是导致多种疾病问题的重要方面,都与血液循环不畅有着密切的关系,今天我们就来聊一下如何改善血液循环的那些事儿。

那血液循环不好,会有哪些问题?

当我们随着年龄的增长,越是到了中年以后,就越容易出现血液循环不好的问题,有以下四点:

01 四肢

血液循环不好,首先就会出现四肢的问题,出现手脚总是寒冷或者是麻木感。有的人出现静脉血栓,那下肢的血液循环就不好,甚至有的还会腿部的皮肤变得苍白、血管浅蓝色的增长。

这个时候的血液循环不好,除了会导致四肢寒冷,长期没有解决还会使得周围神经系统的病变,如糖尿病的并发症—糖尿病足,也是和血液循环不好有一定的关系的。

02 头发、指甲

血液循环不好,头发可变得干枯、易脱落,指甲也会变脆等问题,尤其是腿脚部的毛发。

03 男性功能

血液循环不好也可以使得男性出现功能障碍的问题,因为海绵体等部位也是需要有充足的血液。

04 心脑血管

心脑血管疾病的重要风险因素就是有血液循环不好一点,先分别来说一说。

我们的心脏是维持着血液循环的动力,如同一个泵,而心肌也需要充足的血液中养分以及氧气,这时要是血液循环不好就会增加心脏的负荷,逐渐使得心肌出现过度疲劳的情况,甚至会有心室肥大等病变。

我们的大脑的血管要是狭窄,就会影响大脑的供血情况,中枢神经进而受到影响,像一些腿部的静脉血栓、心脏房颤形成附壁血栓等,一旦是脱落了,就可能会随着血液循环而流动,进而可能出现脑栓塞,还要注意梗塞性的脑卒中。

四点改善血流,更长寿

1、适当按摩

心脑血管疾病危害大,可能会缩短人的寿命。若要保持循环正常,通过按摩这种方式或许可以实现,特别是那些长时间工作劳累的人,平时又没有什么时间去运动,在空闲时间可以通过按摩的方式来放松肌肉, 缓解疲劳。

按摩可以舒展筋骨,刺激穴位,从而达到促进循环的目的。很多人肢体偶尔有麻木感,通过按摩会改善许多,这是局部循环变得良好会有的改变。

2、调整饮食

血液循环可以通过多种好习惯的养成来改善,特别是控制好饮食。日常生活中饮食技巧掌握,人体需要的营养满足需求,不要暴饮暴食,高热量饮食让血液粘稠,自然可以让指标稳定,避免血清胆固醇,甘油三酯水平升高而出现粘稠的血液。

另外,多补充不饱和脂肪酸和维生素,可以辅助降低血液粘稠度,还能增加血管的弹性,这也是改善全身循环的有效方法。

3、戒烟戒酒

现实生活中吸烟喝酒的人多,但持续的酗酒容易影响血压变化,还会让肝脏受累。长时间大量吸烟,里面的多种有害物质获取除了肺部受损,容易发生病变,还会增加血管的弹性,让血液状态变得粘稠,循环出现障碍,疾病来袭的风险大若能戒烟戒酒,远离坏习惯,自然血管畅通无阻。

4、积极锻炼

运动是改善全身循环的好方法,有部分人已经身体发胖,但是一点运动量都没有,在持续缺乏锻炼时身体的代谢速度会缓慢,可能会有害物质不断累积,进而带来伤害。

另外,没有运动来让热量消耗,同样也容易影响正常的循环。因此,可选择适合的运动来调节,循序渐进,慢慢增加强度,会发现内分泌稳定,衰老速度变得缓慢,身体的循环也保持正常了。

血液循环与红蓝光

平衡态红光的波段为630nm±10nm,可以使线粒体的过氧化氢酶活性增加、蛋白质合成增加、三磷酸腺苷分解增加,从而促进血管扩张和细胞活化,改善血液循环,增加微血管的通透性,使代谢加快。

对于因血液循环不良引起的病痛具有很好的效果。如糖尿病足溃疡,通过红光照射溃疡有效改善局部血液循环,促进溃疡愈合,提高治疗效率。

重庆市红十字会医院晏玫、梁泽荣报道用红外线照射联合莫匹罗星软膏治疗糖尿病足溃疡,治疗有效率为90.91%,红外线照射联合莫匹罗星软膏能有效抑制糖尿病足创面细菌生长,能有效改善局部血液循环,促进溃疡愈合,提高糖尿病足治疗的效果。

蓝光的波段为465nm±10nm,除了有着出色杀菌能力,还可以去除炎性,促进血液循环。

如果受到各种细菌感染出现了皮肤疾病,就可以通过照射蓝光的方式进行改善,蓝光能够杀灭局部的细菌,更好的去除炎性,而且还可以改善局部的血液循环,所以能够促进局部的新陈代谢。

红蓝光结合不仅促进血液循环,还可以有效辅助治疗多种疾病。平衡态有红蓝光治疗仪、红蓝光护理仪、红蓝光颈部治疗仪、颈部护理仪、光子能量梳五款产品,其中红蓝光治疗仪获得国家Ⅱ类医疗器械认证,适用于改善血液粘度、促进血液循环、加速伤口愈合、消炎、消肿、镇痛,关节炎、乳腺炎、阴道炎、盆腔炎、乳腺增生、前列腺增生,痤疮等多种疾病辅助治疗。

健康天下人,幸福千万家!

平衡态立体健康空间,只为健康高品质新生活!

上一页:红蓝光科普系列丨血液粘稠危害大!血液不粘稠,血压不来扰!
下一页:红蓝光科普系列丨脚气不治疗,后果很严重!!很可能引发疾病,快来摆脱脚气! 2022-11-25 13:39
说点什么
发表
最新评论