冬病夏治|三伏将至,艾灸养生正当时!
专栏:健康资讯
发布日期:2021-07-09
作者:平衡态健康
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小暑过,一日热三分

小暑正值初伏前后

天气渐渐变得闷热潮湿

“桑拿模式”开启

 

陆游曾这样描写炎炎夏日

万瓦鳞鳞若火龙

日车不动汗珠融

屋顶的瓦片仿佛条条火龙

即使坐着不动也汗如雨下

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三伏天,除了预防高温、中暑

还要做好预防疾病的准备

初伏前后,艾灸养生正当时

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 2021年三伏天艾灸

伏前预热灸:7月2日——7月11日

初伏灸:7月11日——7月20日

中伏灸:7月21日——8月9日

末伏灸:8月10日——8月19日

伏后加强灸:8月20日——8月29日

 

冬病为何要夏治?

冬病之所以夏治,是因为只有夏天才能除去此类病人体内的“病根”。人的阳气在冬季是一年中最弱的,冬病患者本身体质偏虚寒,再加上冬天寒冰一片,两寒夹击,毫无解冻的可能。所以在冬天治寒病,就像是雨天晾衣服,很难晒干。到了盛夏,人体阳气会达到一年中的高点,外界暑热骄阳,这时躲在体内的寒邪、痰湿,也就是病根,最易被赶出来。倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就会内外交困,引起冬病。

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三伏天做艾灸的三大好处

1、排湿寒的效果是平时的3倍!三伏是一年中阳气最足的时候,也是身体排除寒湿伏邪最好的时机,此时来做艾灸可达到三阳相加,即同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,固本扶正,祛除寒湿。

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2、预防伏邪潜藏!三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,没有办法顺畅地排除体外,伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏,保持体内阳气,以防此类现象发生。

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3、疏通经络,保持身心愉悦! 三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,通过艾灸把经络穴位打开,疏散这些邪气,人自己就会感到轻松、舒适,从而保持心情愉悦。

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