不知道你们平时有没有发现，用指甲按身体某一个点，身体另一个点却会有针刺痛感？艾灸左侧足三里的时候，有可能你右边的足三里也会有热感。

你还可以试下，当左肩膀酸痛，按摩右肩膀对应部位，其缓解疼痛的效果反而更快。还有，当我们腰背疼痛时候，艾灸腿上的委中穴，疼痛很快就能消失。

这正是运用了中医学“左病右治”、“上病下治”的原理。中医有个极大的优势，就是整体观，当你遇到局部有病局部治，反复调理不愈的，然后从整体观，上下入手，上病下取，下病上取。常常能收到意想不到的效果。

这种调理方法非常简单，它是中国几千年来的历代中医名家总结的精髓。

一、左病右治，上病下治是什么呢？

“《素问》：“气反者，病在上，取之下；病在下，取之上；病在中，傍取之。”《灵枢》：“病在上者下取之；病在下者高取之；病在头者取之足；病在腰者取之腘。”腘是指膝部后面，腿弯曲时形成窝儿的地方。

二、为什么取穴能这么任性呢？

因为人体的四肢及躯干左右对称，并相互影响。12经脉气血相互流通的，其调理思路源于“阴中求阳，阳中引阴”的道理。

阴阳互生，互根，在一定条件下还相互转化。在人体，上为阳，下为阴；左为阳，右为阴。所以才化生出了左右，上下病互治的疗法。

当然左右病，上下病互治，并不是说所有左右病，上下病都能互治，比如当你左臂痒痒，总不可能跑到右边去挠，而是主要针对经络艾灸而言，常应用于缓解调理四肢痛、腰腿痛。

“左病右治”的应用

最常用在四肢疼痛方面。

比如说当你左脚踝崴了，明摆着这种急性肿处没法艾灸或按摩，可能会加重瘀血和肿痛，此时先在左脚扭伤处轻轻按，找到最痛的那个点，然后对应到右脚相同的部位进行艾灸。凡是脚扭伤的人，都可用这一招马上止痛。

有位灸友左手大拇指患了甲沟炎，痛得晚上都睡不著觉（当然该部位痛得不能按摩了）。马上去按捏右手大拇指上与左手相同的部位，结果当天他的疼痛就减轻了，两天后就全好了。

因为两边的经络是完全一致并相通的，你疏通右边的经络和气血的时候，左边也会跟着恢复，但绝对不会加重病情。

当腿脚疼痛麻木，就按揉另一条腿。膝盖冷痛，就艾灸另一个膝盖，有时候比直接艾灸阿是穴效果更好。

头痛医脚，上病下治典型应用

牙痛

艾灸合谷穴。虎口向后一寸左右的位置为合谷穴，具有清热止痛、镇静等作用，主调头部出现的牙痛、上火和发热等。

有位灸友因为右边脸牙关节损伤，疼痛不能吃硬的东西，连张口打呵气都觉得疼，还有慢性咽炎。按照局部取穴的原理，应该取穴大椎穴和天突穴，可以他嫌麻烦，取穴三阴交穴和涌泉穴，正好是歪打正着调理好了右边脸牙关节损伤，还有咽炎。

头痛，头部上火

取涌泉穴：当你有虚火的症状，如咽喉炎、口腔溃疡、眼睛赤痛、痘痘，就可以取脚底板的肾经涌泉穴，艾灸引火下行来进行调理。

腰背委中求

就是腰背疼痛艾灸或者按摩膝腘处，也就是膀胱经的委中穴这个地方。

除了艾灸外，很多调理养生方法都有运用到上病下治。比如泡脚也是上病下治很典型的例子。

还有不少虚证咳喘，用普通调理肺的方法每每不行，而须用温肾等调理下焦的方法处理；又如小便不通一般是下焦膀胱的证候，但用开肺气或补中气等治理上焦、中焦的方法，却能获得更显著效果。

1、百会——涌泉：主治神经系统疾病，如厥逆，卒中，休克等，一补一泻，有良效。

2、合谷——太冲：主治筋脉拘急，痉挛，抽搐，口噤以及头疼，牙疼，疝痛，无汗等症。

3、肩隅——环跳：凡肢体（四肢所发生的一部或半侧）痉挛疼痛，麻痹等，用之皆效。

4、天枢——足三里：可调治消化道诸疾，如腹疼腹胀，消化不良，泻泄，痢疾等。

5、肺俞——俞府：主治咳嗽，哮喘，咳血等肺部疾患。

6、命门——关元：主治一切虚脱，宜灸。

所以无论是艾灸哪里，只要是在艾灸的时候，给大脑和神经一个良好的信号，说明身体已经接受了这个信号，并转化成调理信息，然后体现的就是调理效果。